地震前
1.准备3日内的饮水、药品、干粮、手电筒、收音机、铁锥或斧头收纳在救急袋内，但须随时留意食物与电池的期限，放置在全家人便于取用位置，以防不时之需。
2.准备消防设备，以面对地震后可能发生的火灾；留意灭火器的所在地。
3.熟悉住家环境，清楚那里是最好避难场所，预先想好逃生路线。
4.家人问应互相约定地震后应该如何联系及安全后之会合地点。
5.应经常举行避难演习，建立自卫编组，以防地震时惊慌失措。
6.建筑勿任意违法加盖，或拆除墙、柱、梁、板，以免破坏房屋结构。
7.较重物品应放置低处，并予固定，以防地震时掉落造成伤害。
8.定期检查瓦斯、电线管路，瓦斯桶应予固定。全家人均应清楚总开关位置及关闭方法。
9.地震时，应躲在坚固家具下，浴室也是安全的地方。
10.应定期检查房子，如发现大裂缝应请专业人员加以检视或维修。
11.需记忆自家附近之医院、警察局、救火队电话。
地震来临时
1、跑到坚固的桌子下面并抓住它，如果桌子移动的话，就跟著它移动。
如果附近没有桌子，就用坚固的东西或双手护住头脸部份，并且站在或蹲在有强力支柱的门口；或是靠在家中的一个角落，尽量靠近内墙，离开比较容易崩塌的外墙。
2、不要靠近会震动的窗户或玻璃，不要靠近会掉落的物体下面，也不要靠近门可能会被震开的衣橱。
如果地震发生时人在户内，就待在户内，这是因为很多受伤的情形都是在离开建筑物的时候被掉落的物体击伤。
3、不可以使用电梯。
4、如果在厨房，马上将火炉关掉，并且立刻找寻掩蔽。
5、发生停电的话，不要使用火柴、打火机、蜡烛等可能引爆瓦斯的照明物品。
6、如果在拥挤的公众场所，不要往门口冲，立刻寻找掩蔽
高层住户可以在卫生间避护,地震会造成门体变形,向外跑会出现打不开门的情况,所以,发生地震冷静最重要.
现场急救
1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。
2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。
3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风抗毒素。
4、四肢骨折选择一切可利用的方法进行妥善固定（见骨折固定方法）后迅速转送医院。
5、脊柱骨折地震多见。脊柱骨折现场不易发现。因此，搬动和转送时要格外注意。
颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致；胸腰椎骨折搬动时身体保持平直，防止脊髓损伤。有截瘫时同样要按上述方法搬动，防止加重脊髓损伤。颈骨折要围领等方法固定。所有脊柱骨折都要用平板搬运。途中要将伤员与平板之间用宽带妥善固定，尽量减少颠簸对骨髓造成的损伤。